日本古来のスーパーフード「納豆」

 
スーパーフードと呼ばれる食べ物があります。

ココナッツオイルやチアシード、スピルリナ、マキベリー・・耳馴染みがなく、食べ方も良く分かりません。

しかし、わざわざ分からないものに手を出さずとも、日本には古来からのスーパーフード「納豆」があります。

その効果は、血液の正常化、整腸効果、代謝UP、老化防止に美肌効果、疲労回復、骨の病気や更年期障害の抑制と、様々な効能がありおまけに安価で、どこのスーパーでも手に入る非の打ちどころの無いまさにスーパーフードです。

独特の臭いや粘りが苦手という人もいますが、我が家は二人とも大好物で、よく食卓にも登場します。

ますます厳しくなりそうな今年の猛暑。
納豆でスタミナをつけ、乗り切ろうと思う二人なのでした。

 

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