2021-09-18

運動不足が深刻な状況になってきました。 コロナ禍が長引き、外でジョギングをするのもなあと 何となく行くのをためらっているうちに、すっかりと習慣が無くなってしまいました。 そして運動不足がたたり、足がムズムズするようになってきま...