2021-10-02

最近またじわじわと体重が増えてきました。 運動不足と、足のムズムズ解消のためのウォーキングは続けていますし、 食事の方も昼は少なめで、夜は妻が作ってくれるバランスの取れた夕食をとっています。 なぜだろうな。 やはり年を取って...