もはや夜更かしは無理な年代

若い頃は、少々遅くまで遊んだり、夜更かしをしたり
根を詰めたりしても、一晩寝ると次の日には割とケロッとしていました。

体調もエネルギーの回復も早い。
若さとは素晴らしいものです。

しかし時はたち、中年ともなってしまうと、
疲労が蓄積されてしまうとちょっとやそっとでは回復しません。

夜更かしなどしようものなら、次の日の朝には
地獄の苦しみを味わいます。

ある日、普段よりも夜更かしをしてしまった日の翌朝は
もともと低血圧なのもあり、寝覚めは悪く、睡眠も不足して体調も悪く、
体はまともに動かずと、最悪の状態となってしまいました。

その日一日はずっと気怠く気分もすぐれず過ごさねばならなかったのです。

こんなことを繰り返してしまうと何かの事故にも繋がりかねません。

まだまだ長い人生、何よりも大切なものは健康と
今一度気を引き締めねばならぬと思ったのでした。

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