老化との戦い

老化との戦い

ますます強くなる健康と妻のありがたさ

年の瀬に、体調がすこぶる悪くなってしまいました。 体中の色々なところがズキズキと痛く、日常生活がとても困難なのです。 腕や足などが痛み、歩くのも大変といった感じです。 病院へ行ったりもしたのですが、ストレス性のものなのか 悪...
老化との戦い

じわじわと太る原因は

最近またじわじわと体重が増えてきました。 運動不足と、足のムズムズ解消のためのウォーキングは続けていますし、 食事の方も昼は少なめで、夜は妻が作ってくれるバランスの取れた夕食をとっています。 なぜだろうな。 やはり年を取って...
老化との戦い

運動不足で起こった足のムズムズを解消する

運動不足が深刻な状況になってきました。 コロナ禍が長引き、外でジョギングをするのもなあと 何となく行くのをためらっているうちに、すっかりと習慣が無くなってしまいました。 そして運動不足がたたり、足がムズムズするようになってきま...
老化との戦い

抜け落ちてしまう一時的な記憶

何気なくネットやSNSを見ている時に、 気になる観光地や場所、食べ物屋を見つけることがあります。 おっここいいなと思い、いつか行ってみようと あれこれ想像するのは楽しいものです。 その時の記憶ははっきりしているし、 これだ...
日記

もはや夜更かしは無理な年代

若い頃は、少々遅くまで遊んだり、夜更かしをしたり 根を詰めたりしても、一晩寝ると次の日には割とケロッとしていました。 体調もエネルギーの回復も早い。 若さとは素晴らしいものです。 しかし時はたち、中年ともなってしまうと、 ...
老化との戦い

中年は頭を切り替えられない

コンビニコーヒーは美味しいですよね。 とても好きなので平日は毎日のように飲んでいます。 冬の間はもちろんホットコーヒーを飲んでおり、 最近までずっとホットでした。 そろそろ暑くなってきたので、今日からホットはやめてアイス...
老化との戦い

孫の手ならぬ妻の手

老化のひとつなのか、年々体が乾燥してきたように感じます。 そして寒くなってくると、背中や足など いろんなところがかゆくなってきます。 体も固いし手も短いので、背中がかゆくなった時に かゆい部分に手が届かなくて困ります。 そ...
老化との戦い

アラフォーの老化との戦い7 ずっと年中ダイエット

40歳も過ぎたあたりから感じているのですが、 毎日普通に食事をとっていると、それだけで体重が増えるようになりました。 もう長いこと朝食をとる習慣は無くなっていて 昼食と夕食を普通にとっているだけなのですが、それでもバッチリと体重が...
老化との戦い

アラフォーの老化との戦い6 身につかないフリック入力

スマホに変えてからずいぶん経ちますが、いまだにフリック入力ができません。 ガラケー全盛期に携帯電話を購入し、ガラケー入力が染みついているのです。 何度かフリック入力の練習をしましたが、 とっさにやってしまうのはやはりガラケー入力で...
老化との戦い

アラフォーの老化との戦い5 直前で変更される注文

40歳も越えると、どんどん代謝が悪くなってきました。 少しでも食べ過ぎ、飲み過ぎてしまうと、体重が増えたり、体調が悪くなってしまいます。 もはや水を飲んでも空気を吸っても太るような感じがして、 年がら年中ダイエットをしているくらい...

コロナ太りでダイエットの妻

緊急事態宣言が解除されてからしばらく経ちました。 自粛期間中は、例にもれず二人ともほとんど外出をしていませんでした。 たまの散歩に出かけるくらいで、基本は家に閉じこもっていました。 妻は以前は仕事やセミナー、勉強会などで頻繁に外出...
レジャー

アラフォーの老化との戦い4 カニ旅行の悩み

早いものでもう1年も終わりですね。 この時期になると、夫婦の忘年会ということで、毎年一泊二日のカニ旅行に行っています。 様々なことに感謝し、ゆっくりと一年の疲れを取ることを毎年とても楽しみにしています。 今年も無事、二...
老化との戦い

アラフォーの老化との戦い3 継続的な運動こそが

少し前に実施した健康診断結果が返ってきました。 あまり期待はしていなかったのですが、予想を遥かに上回る悪い結果となっていました。 40も過ぎると体にガタがくるのは仕方ないこととはいえ、様々な悪化した数値を見るにつけ、このままではいか...
老化との戦い

昔は不思議だった爪楊枝

若い頃は、なぜおじさん達が食事が終わった後に爪楊枝で歯の隙間をシーシーとしているのかが不思議でした。 まあ、たまには挟まることはあるだろうけど、そんなに全ての歯の隙間を掃除する勢いで念入りにしなくても・・と思っていました。 見た...
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アラフォーの老化との戦い2 名前が出てこない

最近とみに思うことですが、人の名前や物の名前が出てこないことが増えてきました。 これも確実に老化のひとつかなと思います。 先日も、ふとワイモバイルのCMを思い出しました。 芦田愛菜さんが実は60歳ではないかとネットで噂になって...
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