老化との戦い

年の瀬に、体調がすこぶる悪くなってしまいました。 体中の色々なところがズキズキと痛く、日常生活がとても困難なのです。 腕や足などが痛み、歩くのも大変といった感じです。 病院へ行ったりもしたのですが、ストレス性のものなのか 悪...

最近またじわじわと体重が増えてきました。 運動不足と、足のムズムズ解消のためのウォーキングは続けていますし、 食事の方も昼は少なめで、夜は妻が作ってくれるバランスの取れた夕食をとっています。 なぜだろうな。 やはり年を取って...

運動不足が深刻な状況になってきました。 コロナ禍が長引き、外でジョギングをするのもなあと 何となく行くのをためらっているうちに、すっかりと習慣が無くなってしまいました。 そして運動不足がたたり、足がムズムズするようになってきま...

何気なくネットやSNSを見ている時に、 気になる観光地や場所、食べ物屋を見つけることがあります。 おっここいいなと思い、いつか行ってみようと あれこれ想像するのは楽しいものです。 その時の記憶ははっきりしているし、 これだ...

コンビニコーヒーは美味しいですよね。 とても好きなので平日は毎日のように飲んでいます。 冬の間はもちろんホットコーヒーを飲んでおり、 最近までずっとホットでした。 そろそろ暑くなってきたので、今日からホットはやめてアイス...

老化のひとつなのか、年々体が乾燥してきたように感じます。 そして寒くなってくると、背中や足など いろんなところがかゆくなってきます。 体も固いし手も短いので、背中がかゆくなった時に かゆい部分に手が届かなくて困ります。 そ...

４０歳も過ぎたあたりから感じているのですが、 毎日普通に食事をとっていると、それだけで体重が増えるようになりました。 もう長いこと朝食をとる習慣は無くなっていて 昼食と夕食を普通にとっているだけなのですが、それでもバッチリと体重が...

スマホに変えてからずいぶん経ちますが、いまだにフリック入力ができません。 ガラケー全盛期に携帯電話を購入し、ガラケー入力が染みついているのです。 何度かフリック入力の練習をしましたが、 とっさにやってしまうのはやはりガラケー入力で...

４０歳も越えると、どんどん代謝が悪くなってきました。 少しでも食べ過ぎ、飲み過ぎてしまうと、体重が増えたり、体調が悪くなってしまいます。 もはや水を飲んでも空気を吸っても太るような感じがして、 年がら年中ダイエットをしているくらい...

少し前に実施した健康診断結果が返ってきました。 あまり期待はしていなかったのですが、予想を遥かに上回る悪い結果となっていました。 ４０も過ぎると体にガタがくるのは仕方ないこととはいえ、様々な悪化した数値を見るにつけ、このままではいか...

若い頃は、なぜおじさん達が食事が終わった後に爪楊枝で歯の隙間をシーシーとしているのかが不思議でした。 まあ、たまには挟まることはあるだろうけど、そんなに全ての歯の隙間を掃除する勢いで念入りにしなくても・・と思っていました。 見た...

最近とみに思うことですが、人の名前や物の名前が出てこないことが増えてきました。 これも確実に老化のひとつかなと思います。 先日も、ふとワイモバイルのCMを思い出しました。 芦田愛菜さんが実は６０歳ではないかとネットで噂になって...